CamKomRedo Günlüğü, 16 Ağu 20

CamKomRedo Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Rivstart första veckan! -4,2 kg efter 6 dagar med 800 kcal per dag.

94,4 kg Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg. Geriye kalan: 13,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ağustos 2020:

805 kcal

Yağ: 43,40g | Prot: 49,93g | Karb: 53,47g. Kahvaltı: Alpnaering Nahrovit Chokladsmak, Inkl 2 Dl Mjölk. Öğle Yemeği: Arla Smör & Rapsolja, Vispgrädde, Gullök, Omelett, Champinjoner. Akşam Yemeği: ICA Haricots Verts, Morötter, Arla Turkisk Yoghurt, Nötköttbiff från Innerkjol (endast Mager, Trimmad till 0,5 Cm Fett). Aperatifler/Diğer: Cashewnötter. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Jäklar!!

16 Ağu 20 üye tarafından: bdkan

Haha, Bdkan! Mycket vätska som försvunnit från kroppen och mycket att ta av! 😂

16 Ağu 20 üye tarafından: CamKomRedo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

CamKomRedo Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

CamKomRedo Günlüğü, 16 Ağu 20

Yorum Gönder

CamKomRedo Kilo Geçmişi