16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 48,91g | Prot: 50,14g | Karb: 152,35g.
Kahvaltı: Jajko na Miękko, SPC Chleb Pytlowy z Maślanką. Öğle Yemeği: Porzeczka Czerwona, Grycan Sorbet z Mango. Akşam Yemeği: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Śledź, SPC Chleb Pytlowy z Maślanką. Aperatifler/Diğer: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Ogórek (Obrany), Tolonis Ser Feta Półtłusty, SPC Chleb Pytlowy z Maślanką. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|