16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 89,18g | Prot: 111,76g | Karb: 190,88g.
Kahvaltı: Крендельки, Рахат Лукум, Мои Сырники в Духовке, Ферма Масло Сливочное 73%, Урожай Хлеб Тостовый Европейский Зерновой, Сахар, Ферма Молоко 2,5%, Белая Бяроза Пломбир . Öğle Yemeği: Яблоки Белый Налив, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Грецкие Орехи, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Беловежские Сыры Белая Фета , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ферма Масло Сливочное 73%. Akşam Yemeği: Мои Сырники в Духовке, Сахар, Своя Лінія Йогурт 1,5%, Приправка Желатин, Протеин Ironflex Nutrition, Котлеты из Куриного Филе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|