22 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 31,75g | Prot: 59,53g | Karb: 210,73g.
Kahvaltı: Caffè Latte con Pochi Grassi, Mulino Bianco Armonie Integrali, Zuegg Marmellata Albicocche, Eridania Diete.Tic, Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: Zucchero, Gelato al Cioccolato, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Pesca, Rio Mare Tonno al Naturale, Caffè (dalla Moca). Aperatifler/Diğer: Pesca, Zucchero, Caffè (dalla Moca). devamı için...
|
|
3770 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, Oturma - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
|
|