16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 67 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
833 kcal
|
Yağ: 25,45g | Prot: 25,99g | Karb: 124,91g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Öğle Yemeği: Limonata, Yeşil Çay. Akşam Yemeği: Ülker Altınbaşak Light, Starbucks Ristretto Bianco. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|