16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 44,60g | Prot: 79,44g | Karb: 127,58g.
Kahvaltı: Помидоры, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Беларусь Сыр Маасдам, Яйцо, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Öğle Yemeği: Додо Пицца Пицца Пепперони, Макдоналдс Вафельный Рожок, Додо Пицца Мексиканская Пицца. Akşam Yemeği: Моремания Креветка Магаданская 50-70. Aperatifler/Diğer: Now Whole Psyllium Husks. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|