16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 77,39g | Prot: 104,87g | Karb: 132,90g.
Kahvaltı: Печень Куриная Жареная, Санта Бремор Икра Сельди, Кукурузная Каша. Öğle Yemeği: Для Вас Хлебцы с Луком, Розумний Вибір Майонез 30%, Морковь, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Приготовленный Лосось, Суп с Лососем. Akşam Yemeği: Сухая или Твердая Салями, Арахис, Обычное Пиво, Болгарский Перец, Помидоры, President Сметана 10%, Торчин Кетчуп до Шашлику, Печень Куриная в Сметане. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Millennium Чёрный Шоколад 80%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|