16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2236 kcal
|
Yağ: 146,79g | Prot: 106,09g | Karb: 140,49g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Keso, Avokado, Bregott Bregott Ekologisk, Blandvetebröd, Te (Bryggt). Öğle Yemeği: Vatten (på Flaska), Olw Lättsaltade Chips. Akşam Yemeği: Zeta Fetaost, Röd Paprika, Blandad Sallad, Rydbergs Potatis Sallad, Nachos med Ost, Norrmejerier Lätt Creme Fraiche, Kronfågel Kycklingfilé, Avokado. Aperatifler/Diğer: Godbiten Kärleksmums. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|