16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 54,76g | Prot: 29,96g | Karb: 111,36g.
Kahvaltı: Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Ne Moloko Овсяное Кофейное, Ашан Язычки Слоеные. Öğle Yemeği: Даниссимо Йогурт с Отборной Черникой. Akşam Yemeği: Жигулевское Пиво Светлое, Чебуречье Чебурек с Сыром и Грибами, Плевое Дело Арахис Жареный Соленый. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|