16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 22,34g | Prot: 64,85g | Karb: 184,34g.
Kahvaltı: НЕВА Пастила, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%, Принцесса Ява Чай Каркаде, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, НЕВА Пастила, Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами, Овощное Рагу, Принцесса Ява Чай Каркаде. Akşam Yemeği: Оладьи из Кабачков, Био Баланс Кефир 0%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Зеленый Чай, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|