16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 30,97g | Prot: 52,79g | Karb: 155,76g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Isi Coklat. Öğle Yemeği: Jeruk, Mie Bakso, Tempe Goreng, Ikan Asin, Mentimun (Kupas), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daun Singkong, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Dadar Gulung, Pare, Ampela, Sayap Ayam, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
linda04.julian Kilo Geçmişi
|