16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 46,14g | Prot: 37,10g | Karb: 116,91g.
Kahvaltı: Сырная Страна Сыр Мягкий Рикотта, Ганна Колбаса Мортаделла, Помидоры, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Чай, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: ЮККИ Мороженое Трио. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Пряники, Слодыч Печенье Классическое, Савушкин Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|