16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 52,81g | Prot: 77,42g | Karb: 42,23g.
Kahvaltı: Filinchen Vollkorn, Clasen Bio Tomaten, Ja! Lachs, Edeka Rucola, Globus Ziegenfrischkäse, Feinkost Dittmann Schwarze Oliven mit Stein, Trocken Eingelegt, Lindenhof Holländischer Ziegenkäse. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Grill Gemüse, Red Table Wine , Baumann Lammlachs. Akşam Yemeği: Alpro Hafer Mandel, Amway All Plant Protein. Aperatifler/Diğer: Alpro Hafer Mandel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|