|
Trotz Urlaub. :)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 51,96g | Prot: 52,58g | Karb: 186,30g.
Kahvaltı: Lidl Lyoner, Gekochtes Ei, Butter, Terra Nova Sesam-Brötchen, Apfelsaft, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Akşam Yemeği: Aldi Wiener Würstchen , Harter Parmesan, Nudeln (Gekocht), Zucchini, Zwiebeln, Strauchtomaten, Gut & Günstig Rapsöl. Aperatifler/Diğer: Haribo Bumix, Somersby Apple Cider, Milfina Milch 1,5% Fett, Hemme Milch Tagesfrische Teilentrahmte Milch, Jacobs Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|