16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2179 kcal
|
Yağ: 97,16g | Prot: 165,14g | Karb: 154,81g.
Kahvaltı: Tirolez Mussarela Light , Bio2 Vegan Crunchy Caramelo e Cacau, Sadia Blanquet de Peru (20g), Leite de Soja de Chocolate. Öğle Yemeği: Naturale Suco de Laranja, Kafta, Escondidinho de Carne Seca. Akşam Yemeği: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Antarctica Guaraná Zero, Pão Francês, Walmart Queijo Mussarela. Aperatifler/Diğer: Alpino Alpino Black Top. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beatriz_Ravagnani Kilo Geçmişi
|