16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 34,56g | Prot: 44,11g | Karb: 78,29g.
Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Kerupuk Udang, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Kuning. Aperatifler/Diğer: Nabati Cheese Wafer. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bungaarosmiyati12 Kilo Geçmişi
|