16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
506 kcal
|
Yağ: 25,04g | Prot: 40,21g | Karb: 30,83g.
Kahvaltı: Sanissimo Salmas Horneadas, Ariztía Pollo Pechuga Asada, Huevo. Öğle Yemeği: Galletas de Vainilla (Alta en Grasa), Minuto Verde Choclo Grano, Palta, Friboi Sobrecostilla. devamı için...
|
|
1929 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|