16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
861 kcal
|
Yağ: 31,98g | Prot: 71,79g | Karb: 75,66g.
Kahvaltı: Andalos Pita Bread, Peanut Butter, Beatrice 0% Skim Milk. Öğle Yemeği: Egg, Mixed Salad Greens, Liberte Kefir (250ml), Pink Lady Apples. Akşam Yemeği: Red Sweet Pepper, Baked or Broiled Trout. Aperatifler/Diğer: Beatrice 0% Skim Milk, Raspberries, Bob's Red Mill Chia Seed, President's Choice Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|