|
C 81; A 93; %G 33; %M 33
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 48,44g | Prot: 84,20g | Karb: 99,61g.
Kahvaltı: Almendras, Alpura Leche Deslactosada Light, Granvita Avena Instantánea Integral Sabor Vainilla con Almendras, Coffee-Mate Sustituto de Crema para Café (Vainilla), Stevia, Café Regular. Öğle Yemeği: Brócoli, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Stevia, Zumo de Limón, Aguacate, Carbonell Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. Akşam Yemeği: la Sierra Frijoles Bayos con Chipotle, Iberia Margarina con Sal , FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Huevo, Coffee-Mate Sustituto de Crema para Café (Vainilla), Stevia, Café Regular. Aperatifler/Diğer: Danone Vitalinea Estilo Griego Natural , Mangos. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|