|
C 77; A 91; %G 32.8; %M 33.5
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 68,86g | Prot: 73,08g | Karb: 112,48g.
Kahvaltı: Vainilla Lite, Stevia, Café Regular, Mendoza Tortillas de Maiz (Mendoza), Salsa, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Espinacas, Cebollas, Carbonell Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Huevo. Öğle Yemeği: Salsa, Cos o Lechuga Romana, Aguacate, Lala Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. Akşam Yemeği: Svetia Stevia, McCormick Té de Manzanilla , Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral, la Sierra Frijoles Bayos con Chipotle, Carbonell Aceite de Oliva, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Aperatifler/Diğer: Fiber One Chocolate Fudge Brownies. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|