16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 44,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 96,53g | Prot: 62,22g | Karb: 93,39g.
Kahvaltı: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Холодный Кофе с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Кабачки Жареные. Aperatifler/Diğer: Щелковохлеб Батон Столовый, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|