16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 101,57g | Prot: 88,90g | Karb: 160,31g.
Kahvaltı: Edeka Delikatess Lyoner, Schärdinger Joghurtkäse, Salami, Golden Toast Vollkorn Toast, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Wiener Würstchen, Kartoffelsuppe. Akşam Yemeği: Minze, Ananas, Kartoffelsuppe. Aperatifler/Diğer: Brandt Mini Zwieback Kokos , Wassermelone, Ritter Sport Goldschatz, Aoste Stickado Classique, K-Classic Cashew-Erdnuss Mix Honig-Salz. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|