17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 62,63g | Prot: 100,07g | Karb: 128,20g.
Kahvaltı: Любинский Кондитер Зефир в Шоколаде, Жареное Яйцо без Жира, Ичалка Сыр Диетический, Велес Филе Куриное Нежность, Mission Deli Тортилья . Öğle Yemeği: Победа Темный Шоколад без Сахара, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель Отварной, Приосколье Колбаски для Гриля с Чесноком. Akşam Yemeği: Серышевский Печенье Безе, Победа Темный Шоколад без Сахара, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Гарнец Крахмал Картофельный, ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, Домоседка Филе Грудки Куриное. Aperatifler/Diğer: Дикси Слива, Серышевский Печенье Безе. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|