17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 63,51g | Prot: 60,17g | Karb: 103,76g.
Kahvaltı: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), ABC Saus Sambal , East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Bawang Putih Dimasak , Bawang Bombay Dimasak , Saus Tiram, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bimoli Minyak Goreng, Cumi-cumi, Tahu, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Cumi-cumi, Tahu. Aperatifler/Diğer: East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Qtela Keripik Tempe. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|