17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
595 kcal
|
Yağ: 24,15g | Prot: 30,84g | Karb: 71,69g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Mangga. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Tahu, Bawang Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kubis. Aperatifler/Diğer: Kacang Tanah. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|