17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 51,98g | Prot: 53,45g | Karb: 152,62g.
Kahvaltı: Nasi Goreng, Kue Pukis. Öğle Yemeği: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Wortel Dimasak, Brokoli, Nasi Merah, Ayam Goreng. Aperatifler/Diğer: Es Teh, Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Bakwan, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dian herlianadia Kilo Geçmişi
|