17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 30,55g | Prot: 38,10g | Karb: 65,86g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar. Öğle Yemeği: Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Daun Singkong. Aperatifler/Diğer: Pisang. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|