17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 42,00g | Prot: 73,81g | Karb: 101,82g.
Kahvaltı: Bamboe Bumbu Bali, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Ikan Panggang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Tongkol Goreng, Tahu Bacem, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Dimsum, Pangsit Goreng, Lumpia Ayam. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|