17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 50,10g | Prot: 94,04g | Karb: 116,80g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Деревенское Молочко Сыр Рикотта, Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ehrmann Эрмигурт Лесные Ягоды. Öğle Yemeği: Кабачки Тушеные, Картофель (с Кожурой), Свинокомплекс Томский Сосиски Max. Akşam Yemeği: Помидоры. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Эскимос Мороженое Сливочное в Вафельном Стаканчике, Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|