17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 46,35g | Prot: 36,56g | Karb: 115,01g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Shake Mix. Öğle Yemeği: Brokoli Dimasak (dari Segar), ABC Saus Sambal , Maestro Light Mayonnaise, Rose Brand Tepung Tapioka, Indomaret Jamur Kuping, Jamur Tiram. Akşam Yemeği: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Telur, Gudeg, Shirataki Nasi. Aperatifler/Diğer: Fitbar Chocolate, Kopi Latte. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
normagustiany Kilo Geçmişi
|