17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 71,77g | Prot: 103,43g | Karb: 13,21g.
Kahvaltı: Chicken Breast, Chicken Leg. Öğle Yemeği: Chicken Breast, جبن جبن قريش, Tomatoes, Butter , Green Olives, Egg. Aperatifler/Diğer: Green Tea, Almarai Cooking Cream, مكسرات فول سوداني. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ghadamokhtar941 Kilo Geçmişi
|