17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 47,89g | Prot: 83,30g | Karb: 158,25g.
Kahvaltı: Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Лаваш Армянский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо, Карась Жареный, Помидоры. Akşam Yemeği: Помидоры, Vici Фаворит Коктейль в Рассоле, Магнит Слива. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Мёд, Волжаночка Ряженка 2,5%, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ksusha071088 Kilo Geçmişi
|