17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 129,70g | Prot: 92,18g | Karb: 260,24g.
Kahvaltı: Oatmeal with Milk, Peach, Fig. Akşam Yemeği: Plum, Fig, Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Homemade Yogurt, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Aperatifler/Diğer: Peanuts, Raisins (Seedless) . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khankishiyevaa Kilo Geçmişi
|