17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 80,64g | Prot: 54,41g | Karb: 200,84g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Пирог с Капустой, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: АТБ Скумбрия Соленая, Bruto Картошка Натуральная Жареная. Aperatifler/Diğer: Жито Пончики Творожные , Lifely Крекер со Злаками. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ljudmila2507 Kilo Geçmişi
|