17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 21,50g | Prot: 53,09g | Karb: 52,70g.
Kahvaltı: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Nescafe Sade, Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Şekersiz Türk Kahvesi, Doğadan Form Çayı, Şekersiz Çay, Fırında Patates, KFC Kemiksiz Çıtır Acısız, Aynes Ayran. Akşam Yemeği: İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Muz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|