17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 56,06g | Prot: 65,83g | Karb: 169,57g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Хлеб Зерновой, Агротек Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Троекурово Бедро Куриное, Тушеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|