17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 62,75g | Prot: 107,62g | Karb: 139,82g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр, Новый День Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо. Öğle Yemeği: Мягкая Белая Булка, Суп с Фрикадельками, Сыр, Карп Запеченный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Махеев Повидло Яблочное, Кефир 2,5%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Махеев Повидло Яблочное, Сметана 20%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|