17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
757 kcal
|
Yağ: 18,21g | Prot: 21,60g | Karb: 130,74g.
Kahvaltı: Pisang, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Air. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Bakso Ayam. Akşam Yemeği: ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Tahu Goreng. Aperatifler/Diğer: Morinaga Chil Go Stroberi, Hatari Biskuit. devamı için...
|
|
1780 kcal
|
Egzersiz:
Yaprakları Yan Yatan - 1 dakika, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 20 dakika, Endurance - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 29 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|