17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 36 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 70,77g | Prot: 66,50g | Karb: 122,79g.
Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, Buah Naga, Quaker Oat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pepaya Muda, Telur Rebus, Udang Rebon, Tempe, Tumis Buncis. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IchaRayvaKaterina Kilo Geçmişi
|