17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 48,98g | Prot: 58,82g | Karb: 234,73g.
Kahvaltı: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Кофе с Молоком, Роллы Темпура, Роллы. Öğle Yemeği: Ачим Соевый Соус, Роллы, Роллы Темпура. Akşam Yemeği: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Грецкие Орехи, Foodart Абрикосовая Косточка, Зеленое Яблоко, Суп с Клецками. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|