17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2013 kcal
|
Yağ: 63,79g | Prot: 100,88g | Karb: 256,53g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Овсяное Печенье. Öğle Yemeği: Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Обычный Майонез, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр, Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Голубика, President Творог 0,2%, Grona Зоологическое Печенье, Овсяное Печенье, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|