17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 59,14g | Prot: 109,54g | Karb: 153,66g.
Kahvaltı: Corn, Яблоко Яблоко, Mlekovita Творог На Сырники, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Piatnica Творожный Сыр, Млинці. Öğle Yemeği: Сто Пудов Рисовая Мука, Добробут Мука Кукурузная, Soft Boiled Egg, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, П Помидоры, АТБ Огурец, АТБ Кабачок, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное. Akşam Yemeği: Premialle Фета, АТБ Огурец, Наша Ряба Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: MLEKOVITA Сыр Бри, АТБ Груша, Миллениум Чёрный Шоколад с Апельсином, Бартнiк Мёд (Липовый). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|