16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 42,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 42,95g | Prot: 77,10g | Karb: 50,80g.
Kahvaltı: Yoghurt (Vol), Pruimen. Öğle Yemeği: Bleekselderij, Tomaten, AH Gebraden Rosbief, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Akşam Yemeği: Pecannoten, Aldi Walnoten, AH Hazelnoten, Kipfilet, Tomaten. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|