17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 72,46g | Prot: 84,87g | Karb: 188,09g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Щи с Курицей, Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Billa Картофель Тушёный с Мясом, Лента Кабачки Пикантные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Варенье по-Домашнему из Черники, Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ромашка1985)🌼🌼🌼 Kilo Geçmişi
|