17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 53,15g | Prot: 86,96g | Karb: 259,38g.
Kahvaltı: Conad Fette Biscottate Dorate, Bennet Marmellata di Arance Bio, Caffè Espresso, Italia Zuccheri Zucchero di Canna, Vivo Meglio Soyadrink. Öğle Yemeği: Vino Rosso da Tavola, Pizzoli Fiori di Zucchina, Pasta Zucchine e Gamberetti. Akşam Yemeği: Vino Rosso da Tavola, Foglia Verde Carote a Rondelle, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Aperatifler/Diğer: Fico d'India, Pere, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|