17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 65,08g | Prot: 69,27g | Karb: 192,22g.
Kahvaltı: Lätta Lätta Joghurt, Kräuterfrischkäse, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Milch 1,5%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Öğle Yemeği: Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch, Hansano Kochsahne, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Putengeschnetzeltes, Blumenkohlreis. Akşam Yemeği: Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Vital & Fit, Grünländer Chili & Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Weintrauben. Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|