|
Наконец-то первый рубеж пройден. Нравлюсь сама себе.
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 31,44g | Prot: 59,34g | Karb: 240,22g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Золотая Fishка Чипсы из Рыбы Вяленой "Камчатские", Лимонный Торт, Doppel Herz Омега 3-6-9. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Куриные Бедрышки, Желтая Кукуруза. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
malceva.an-na Kilo Geçmişi
|