17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2816 kcal
|
Yağ: 83,45g | Prot: 136,38g | Karb: 377,46g.
Kahvaltı: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Esselunga Banana, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Sibamba Mandorle Sgusciate, Albume(Inran), Uova 2 100Gr(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea. Öğle Yemeği: Gallo Cous Cous con Venere Integrale, Carote, Gallo Cous Cous con Riso Integrale, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Pescato a Canna. Akşam Yemeği: Esselunga Riso Basmati, Fagiolini, Olio Evo(Inran), Petto di Pollo(Project Invictus). Aperatifler/Diğer: Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO, Tre Mulini Choco Balls, Tre Mulini Corn Flakes, Pesca, Tre Mulini Muesli Croccante al Cioccolato Fondente e Nocciole, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|