17 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 70,83g | Prot: 142,99g | Karb: 33,28g.
Kahvaltı: Шашлык из Свинины, Ратибор Варенье Абрикосовое, Большая Кружка Сметана 15%, Творожная Запеканка. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Большая Кружка Сметана 15%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|