16 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 68,06g | Prot: 76,65g | Karb: 147,74g.
Kahvaltı: Пряники, Любимов Молочный Шоколад с Орехами и Изюмом , Форель Слабосоленая, Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Для Вас Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Дыня, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Овощной, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Лакомка Семечки, Виноград. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateryna.gamalii Kilo Geçmişi
|